Krafttraining für Frauen Zuhause

Krafttraining erlebt in den letzten Jahren einen Hype. Nebst Bodybuildern oder Kraftsportlern findet diese Trainingsart auch immer mehr ihren Einzug in die Normalbevölkerung. Von Fitnessstudio bis zum Home Gym: Krafttraining wird nicht mehr als merkwürdig, sondern inzwischen als sehr effiziente Trainingsmethode gesehen. Die Gründe für Krafttraining sind vielfältig. Neben dem offensichtlichen Faktor – dem Aufbau … Weiterlesen Krafttraining für Frauen Zuhause

MAXXUS 10.1 Multipresse: Was die Kraftstation kann

Die MAXXUS 10.1 Multipresse führt in den letzten Monaten die Bestseller Liste mehrerer Onlineshops an. Doch was kann die Kraftstation wirklich, worauf muss man achten und wie gut ist sie im Hausgebrauch? Die MAXXUS 10.1 Multipresse ist eine hervorragende Kraftstation für das Fitnesstraining Zuhause. Sie bietet neben einer Smith Machine zwei Kabelzüge, einen Latzug und … Weiterlesen MAXXUS 10.1 Multipresse: Was die Kraftstation kann

Rückentraining für Zuhause (ohne Geräte vs. mit Geräte) – plus Trainingsvideos

Ob mit oder ohne Geräte, im Wohnzimmer oder Fitnessraum, Rückentraining kann auch gut Zuhause durchgeführt werden. In diesem Artikel stellen wir eine Bandbreite an möglichen Rückenübungen vor, die für einen starken Rücken sorgen – gegen Schmerz, gegen Verspannung und für eine gesunde Haltung. Bevor wir zu den Übungen kommen, möchten wir allerdings kurz auf die … Weiterlesen Rückentraining für Zuhause (ohne Geräte vs. mit Geräte) – plus Trainingsvideos

Home gym für Anfänger günstig einrichten für unter 100 Euro – inkl. Trainingsplan

Egal ob zu Weihnachten, zum Sommer oder zum Geburtstag: Wer mit Fitness Zuhause anfangen möchte, ist oft nicht bereit im ersten Schritt viel Geld zu investieren. Daher möchten wir in diesem Artikel drei Produkte vorstellen, mit denen sich ein günstiges Ganzkörpertraining Zuhause realisieren lässt – für insgesamt unter 100 Euro. Das Ziel von generellem Fitnesstraining … Weiterlesen Home gym für Anfänger günstig einrichten für unter 100 Euro – inkl. Trainingsplan

Die besten kleinen Fitnessgeräte für Zuhause – mit Übungen

Kleine Fitnessgeräte sind oft die einzige Chance für eine aktive Lebensweise in den eigenen vier Wänden, denn nicht jeder hat viel Platz, um sich einen eigenen Fitnessraum einzurichten. Oftmals bleiben daheim nur wenige Quadratmeter oder das Sport-Equipment muss nach Benutzung wieder verstaut werden. Ob nun das Zimmer in der WG, die Einzimmerwohnung in der Großstadt … Weiterlesen Die besten kleinen Fitnessgeräte für Zuhause – mit Übungen